【効果あり！】一人暮らし ライフハック大全！簡単＆便利な15の術

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一人暮らしを始めたばかりの皆さんや、生活に少しでも効率を求める方々へ向けて、この記事では「一人暮らし ライフハック」をテーマに15個の便利な術をご紹介します。

一人暮らしの忙しい毎日を少しでも楽に、そして充実させるためのヒントを挙げていますのでぜひ参考にして下さい。

一人暮らしのライフハック【お金の管理術】

最初に一人暮らしのお金に関するライフハック術を紹介します。

上手にお金を管理することができれば、自分自身に使えるお金や将来のために貯金するお金を捻出できるでしょう。日々の小さいライフハックから少しずつ始めてみて下さい。

キャッシュレスのすすめ

買い物は現金ではなくキャッシュレス決済を利用することで、ポイントを貯めることができます。

例えば、クレジットカードやスマホ決済を活用すると、1％のポイントがつき、実質1％の割引を受けることができます。

また、キャッシュレスのお会計は細かい小銭を財布から取り出すことなく簡単に済ませることができるので時間の節約にもつながるでしょう。

効果的な貯金方法

貯金をする際には、証券口座を活用するのがおすすめです。毎月一定額を積み立てることで、無理なくお金を増やすことができます。

特に、全世界株式インデックスなどに投資すると、長期的な資産形成が期待できます。

「新NISA」も今年から始まったため毎月一定の貯金をしている方なら、銀行に預けておくよりも、遥かに効果的に資産を増やすことができると思います。

一人暮らしの節約方法についてはこちらの記事でも紹介していますので参考にして下さい。

ポイント活用術

楽天経済圏をフル活用することで、日常の買い物でポイントを貯めて節約できます。楽天カード、楽天銀行、楽天証券などを一元管理することで、効率よくポイントを貯めることが可能です。

ポイント◯倍デーやポイントマラソンなどのイベントを上手く活用することで、日々のお買い物を賢く、安く済ませることもできます。

お金の管理術について、詳しい方法や知識が知りたい方はこちらの書籍がおすすめですので、ぜひ読んでみて下さい。

一人暮らしのライフハック【時間管理の術】

次に紹介するのは、一人暮らしの時間管理に関するライフハックです。

仕事に家事にプライベートと全て自分自身で決められて自由だからこそ、限られた時間を有効活用する術が必要です。実際のご自身の生活と比較して、チェックしてみて下さい。

ルーティン化の重要性

毎日のルーティンを決めることで、生活のリズムを整え、時間を有効に使うことができます。例えば、起床時間や食事の時間を一定にすることで、効率よく活動できるようになります。

私の場合、特にルーティン化しているのは日々の起床時間です。基本的に夜は0時くらいには寝るようにして、朝は7時半までには必ず起きるようにしています。

スケジュール管理ツールの活用  

デジタルカレンダーやタスク管理アプリを活用して、日々の予定を管理しましょう。これにより、やるべきことを見逃さず、計画的に行動することができます。

カレンダーだとGoogleカレンダーが、タスク管理アプリだとNotionなどがおすすめです。ぜひ、試してみて下さい。

時間節約のアイデア

家事や仕事の合間にできる小さなタスクをリストアップしておくことで、隙間時間を有効に使うことができます。例えば、食事の準備中に簡単な掃除をするなど、同時進行で作業を進めることができます。

隙間時間で家事や作業を行うことができれば、自然とマルチタスクをこなせるようになって仕事にも良い影響を与えるかもしれません。

一人暮らしのライフハック【掃除の術】

一人暮らしにおいて一番めんどくさいことの一つが掃除です。家族や恋人と暮らしているなら清潔感を気にすると思いますが自分一人だと後回しにしてしまいがちですよね。

ここからはそんな一人暮らしの人にピッタリな掃除のライフハックを紹介します。

トイレスタンプの活用

ドラッグストアで売っている市販のトイレスタンプを使うことで、水を流すたびにトイレが自動的にきれいになります。これにより、トイレ掃除の手間が大幅に減ります。

トイレの掃除はめんどくさくて、ついつい後回しにしてしまうことが多いですがこれであれば、掃除を効率的にできます。

ワイヤレス掃除機（ロボット掃除機）のすすめ

コードレス掃除機は、手軽に使えるため、一人暮らしに最適です。充電式なので、収納場所を選ばず、すぐに取り出して掃除を始めることができます。

ある程度、お金に余裕がある場合は思い切ってロボット掃除機の購入を検討するのもいいでしょう。自分で行うより、簡単にお手入れできて時間も節約することができます。

一人暮らしの方向けのロボット掃除機はこちらです。エントリーモデルとなっており、大手の商品と比較するとコスパが良くお試ししやすい価格となっているため、チェックしてみて下さい。

電源コードを浮かせる 

掃除の際に電源コードを地面に置かないようにすると、ホコリがたまりにくくなり、掃除の手間が減ります。また、安全面でもホコリがコードにつかないので、発火や感電のリスクを抑えることができます。

100円均一などでも、コードを浮かせるためのアイテムも売られているので、活用してみましょう。

一人暮らしのライフハック【食事の準備と管理の術】

一人暮らしの出費で大きな割合を占めるのが食費です。外食を適度に減らし、自炊を行うことは食費を節約する上ではかなり重要です。

食材の購入や保存、効率的な自炊など、一人暮らしの食事についてのライフハックを紹介していきます。

作り置きと冷凍保存のコツ

一度に多くの料理を作り、冷凍保存することで、忙しい日でも手軽に食事を用意することができます。特に、カレーやスープなどは冷凍保存に適しており、長期間美味しさを保てます。

また、漬物や煮物などはある程度、保存期間があるため休みの日などに大量に作ってストックなどをしておくことで、仕事の後に疲れて帰ってきても簡単に料理をして食事を済ませることができます。

簡単な自炊レシピ

手間をかけずに作れる簡単な自炊レシピをいくつか覚えておくと、外食に頼らずに健康的な食事を摂ることができます。例えば、野菜炒めやパスタは短時間で作れるので便利です。

パスタを茹でる時間に別の家事を行ったり、電子レンジを使って茹で時間を短縮することで時間の節約をすることも可能です。

食材の長持ち方法

野菜や果物の保存方法を工夫することで、無駄なく使い切ることができます。例えば、レタスは芯に爪楊枝を刺すことで長持ちさせることができます。

また、肉や魚類は安い時に大量購入して使う分ごとに小分けして冷凍保存をしておくことで最長で1ヶ月くらいは保存が可能です。

一人暮らしの食費については以下の記事でも紹介していますので、ぜひ見て試してみて下さい。

一人暮らしのライフハック【健康とリラックスの術】

最後に一人暮らしを快適にする、お金をあまりかけずに健康とリラックス効果が期待できるような術を紹介します。

日々の生活習慣や意識改善などのできることから工夫して、行うことで一人暮らしの生活を豊かにしてくれるでしょう。

毎日のストレッチ習慣

仕事の合間や朝晩に簡単なストレッチをすることで、体の緊張をほぐし、リフレッシュすることができます。特に、肩こりや腰痛の予防に効果的です。

在宅でのデスクワークが多い方は目や肩のストレッチ、外回りや現場などの足腰を使う仕事の方は足回りのストレッチを重点的にするのが良いでしょう。

メンタルヘルスケアの方法 

日常のストレスを軽減するために、瞑想や深呼吸の習慣を取り入れましょう。これにより、心の健康を保つことができます。

また、一定の時間スマホなどの電子機器に触れないなどのデジタルデトックスも効果的です。日々の忙しさから、解放される時間を作りましょう。

リラックスできる空間作り  

自分だけのリラックススペースを作ることで、心地よい時間を過ごすことができます。例えば、アロマキャンドルやお気に入りの音楽を取り入れることで、リラックス効果を高めることができます。

上記で紹介したストレッチや瞑想、深呼吸などと組み合わせることで心が安まり、日々のストレスが軽減されるでしょう。

一人暮らしのライフハックはできることから実践しよう

一人暮らしを快適にするためには、効率的なお金の管理や時間管理、そして便利な掃除や食事の工夫が必要です。

また、健康とリラックスを大切にすることで、心身ともに充実した生活を送ることができます。

お金をかけて、時間を買ったり楽しむことも時には必要ですが、個人的にはできることから実践してみるのをおすすめします。

なぜなら、いろんなことに挑戦し工夫していくことで自然とできることが増えていき、日々の暮らしが豊かになるからです。

今回紹介したライフハックを参考に、より快適な一人暮らしを実現してください。

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